In den nächsten Wochen, gibt es bei der Vitalitas Tipps rund um das Thema „Jünger aussehen“.

Tipp 1: die Einstellung machts!

Einen großen Einfluss in den Alterungsprozess haben natürlich die Hormone! Unser Körper verschleißt schneller und regeneriert sich zudem langsamer wenn wir in die Wechseljahre kommen und die Hormonproduktion nachlässt.

Das Altern geht natürlich auch nicht spurlos an uns vorbei.

Aber was können wir tun um den Alterungsprozess zu verlangsamen und dadurch jünger auszusehen?

Viele Frauen greifen dann direkt zu Pillen, Injektionen oder dem Skalpell. Das muss aber nicht zwinget notwendig sein.

Lässt man sich z.B. von Ärzten ohne die richtige Ausbildung unterspritzen, kann unser Gesicht schnell maskenhaft wirken.

Man muss jedoch auch feststellen, dass die moderne Medizin bereits einen positiven Einfluss auf unseren Alterungsprozess hat. Schaut man sich mal Bilder von Mama oder Oma an, als sie in unserem Alter waren, stellt man schnell fest, dass diese deutlich älter aussahen als wir es heute tun.

Was viele Frauen gerne vergessen oder vernachlässigen, unsere Einstellung und unser Lebensstil prägt unser aussehen und entscheidet über ein junges oder altes Erscheinungsbild.

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sorgen nicht nur für einen Gewichtsverlust sondern verlangsamen im gleichen Zug auch den Alterungsprozess.

Akzeptieren Sie Ihr Alter!

Bei einer Langzeitstudie der Universität Yale wurde bestätigt was viele schon dachten: Wer auch ab 50 Jahren noch fit und glücklich ist und sich gebraucht fühlt, der lebt sieben Jahre länger als Menschen die durch das Alter direkt eine negative Einstellung haben.

Man lebt einfach gesünder, glücklicher und optimistischer.

Also egal wie man sich an einem Tag fühlt, immer mit einem Lächeln durchs Leben gehen. Hier ist es auch egal ob man den Partner, den Arbeitskollegen oder das eigene Spiegelbild anlächelt.

Stehen Sie zu Ihren Fältchen und Falten!

Man darf auch im höheren Alter niemals versuchen die Falten krampfhaft zu verstecken nur um dem jüngeren Ich ähnlich zu sehen!

Jede Falte und jede Gesichtslinie erzählt eine Geschichte und spiegelt ein erfülltes und gelebtes Leben!

Attraktiv wirken Sie wenn Sie Ihre Haut pflegen, sich schick anziehen und schminken UND wenn Sie mit Ihre Fältchen und Falten ein glückliches Leben führen!